2010年 11月 28日 ( 1 )
28.November.2010
c0057746_21234682.jpg


よく眠れる季節ですね。

そういえば以前、布団に入ってから数時間は眠れないって時期がしばらくありました。
布団に入る前から、眠れないんじゃないかという強迫観念に駆られます。

あと、寝たら寝たで、よく金縛りにあってました。笑
はっと目が覚めて、耳がキーンとして体が動きません。
そして何故か異常に怖い。
思いっきり気を張って、それを押さえてるとしばらく後にまた眠れます。
まぁこれは、体がむちゃくちゃ疲れてたんですね。

そん時は大分参ってましたが、気付いたら治ってました。
今は数分で眠れるし、金縛りにもあいません。


金縛りはさておき、眠れないってのは結構やっかいですよね。
病気と言ってしまえばそれまでですが、
個人的には“眠れない”という、
極度の思い込み(信じてる)があるから眠れないんじゃないかと思います。

もしくは、自分自身の今の状況により、
眠りたくないという深層心理が存在するのかもしれません。
例えば、今の状況から抜け出したくて、
どうすべきか考えることを睡眠よりも優先したいなどなど…。

そうなると、それを変えるのはひじょーに難しいです。


そんな時はとりあえず、健全な環境に身を置くことが肝要な気がします。
 
[PR]
by room0126 | 2010-11-28 20:39 | Photo Diary | Comments(4)



---------------------